北朝民歌云卷云舒的太极拳开阖
太极拳之开阖，犹如天际云海的变幻无穷。它不仅体现在外在的动作变化上，更深层次地涉及内心世界的开放与收敛。世间万象，生老病死、喜怒哀乐，无一不是这开阖之间不断涌现的能量。
太极拳中，开阖是双刃剑，它既是进攻和防守的转换，也是前行与后退、扩大与收缩的节奏。在不同的练习阶段，每一种状态都有其独特意义，就像生活中的每一次选择，都可能带来新的开始或结束。
人心若广，如同大海，可以容纳无限波澜；而心胸狭窄，如同小溪，只能流向固定的方向。因此，在太极拳中，我们追求的是内心世界的宽广，这样的开阖才是真正有效的人生态度。
事物间相互联系，内在外在循环，是太极哲学所强调的一点。而劲路、劲点则更为个人化，不受传统架式束缚，而是在于个人的习惯和特质。这就需要我们对自己内心进行探索和理解，以找到最适合自己的方式。
每个人的生命轨迹都是独一无二，就像字里行间也各具特色。在太极拳中，每一个打法都不相同，因为每个人的内心世界都是不同的。这正如圆与方两者不能分割，而必须相辅相成，使得我们的生活更加丰富多彩。
规矩虽重要，但过于僵硬会失去灵活性。所以，我们要学会运用规则来塑造我们的行为，而不是被它们束缚。如果说“方”代表着初期练习时坚实但不协调的话，“圆”则意味着经过磨砺后的柔软与流畅。在杨氏太極拳中，我们追求的是虚领顶劲、含胸拔背等状态，这样才能达到真正融合的手眼身法步协调。
“圆”的境界并非简单粗暴，而是一种综合性的完美，没有偏颇的地方。这要求我们在动作上既要有力量又要有柔韧，让手眼身法步自然而然地配合起来形成一种神奇的运动艺术。
同时，“方”也是立身之本，是形正意庄且形松神敛的一种状态，让我们的动作既稳重又自信，同时保持轻盈透明感。不论是快慢抑或顺逆，都应遵循“慢而不滞，松而不浮，灵而不飘，动而不邪”的原则，这就是太极拳所追求的心理平衡和身体协调。
