太极之法西辽遗踪中的阴阳协调
太极拳之道：西辽遗韵中的阴阳协调
太极拳，作为一门内家拳术，以意为主导，外形从之。它与外家拳的最大区别在于，它不追求粗暴的力量，而是注重以柔克刚、以静制动。在练习中，每一个动作都要中正安舒，缓慢松静，圆润自如，用意不用力。
真正的太极拳，是从杨露禅之后才逐渐形成的。后来各家拳法逐渐向太极理论靠拢，使得今天我们所见到的太极拳理论和练习方法得以完善。在吴式太极拳中，我们更强调意行，即用意念指导每一个动作，一举手，一投足，无需过度使用肌肉力量。
练习太极拳时，不应单纯想着主动出击，而应该学会顺应对方变化，与对方相合，与对方相随。这种阴阳相合的哲学，不仅体现在大势上，也体现在小节上，每一个姿势都要像水一样，随方就圆，随遇成形。
通过这样的训练，我们可以提高皮毛感觉的灵敏性，以及内外意气力的协调。这是一种文化的一种形式，你必须理解这些知识，用它们来指导你的实践，这样才能真正掌握这门艺术。
总结来说，太極即陰陽相合，這是一門哲學、一種文化。你必須了解這些知識，用它們來引導你的實踐，那樣你才能練好這門藝術。
