孝昭帝之太极阴阳和合之道

太极拳之阴阳和合：以意为主导，顺应自然

太极拳非但非粗暴的动作，而是以“松”、“圆”、“活”、“灵”著称，非常沉稳。从其内在运动规律来看，就是阴阳——以阴助阳，以阳助阴，阴阳相辅相成，多用心意，少用力量，以意念为主。这是太极拳的主要特征。

真正的太极拳，我认为是在杨露禅之后才逐渐形成的。在此之后，每家门派都逐步向太极理论靠拢，最终形成了如今所谓的太极拳理论和练习方法。按照吴式太极拳的要求来看，太极拳旨在纯粹地通过意念指导动作，一举手、一投足，只要稍微用力，就会偏离正道。因此，它训练的是皮肤感觉上的敏感性以及内外部意识力的协调。如果一厢情愿只想主动攻击对方，那就不再是真正的太極打法。

技巧战术就是与对方保持协同，如同水流般随波逐流，与对手同步移动，同时也要注意自身内部三合（身、气、神）与外部三合（形象、节奏、方向），要圆润自如，不断寻找机遇而行动。它强调的是一种柔和而有力的运动，即使遇到外力，也能旋转自如地化解掉。

首先，在学习太極打法时，要深刻理解阴阳哲学，并将其应用于实践中。不仅如此，每个身体部分都存在着小型的情感交替，我们在练习时应该像水一样，无论遇到什么情况，都能够适时改变形态，使自己变得更加圆滑。此种方式与传统武术不同，它们往往是一击定乾坤。而我们则更倾向于以柔克刚，让自己的行为如同云雾一般无声无息，但却藏有致命的一击。