北邙之下太极云天阴阳相合的奥秘
太极拳之北邙韵：意在先，动静相随
太极拳非以刚猛见终，其实乃以内心意念为主导，外形动作从之。外家拳则是以外形为主，内心意念从之。
太极拳非如一般武术所施，以其特有的松、圆、活、灵而显得沉稳。就其内在运动规律而言，便是阴阳和合，以阴助阳，以阳助阴，阴阳相辅，使用意不用力，以心思为首。这便是太极拳的主要特色。
真正的太极拳，我认为自杨露禅之后方才形成，在此之后，每家各派的技艺慢慢向着太极理论靠拢，最终形成了今日所谓的太極拳理論与练习方法。依据吴式太極拳之要领来看，纯粹者应将意念引导动作，一举手，一投足，只需一丝轻微力度，便即落入旁门。此等练习旨在培养皮毛感觉之敏锐，以及内外两股力量之间协调一致。如果只求强悍，不顾道德礼义，即非真谛之大众流传已久至今仍存争议中无法解决的问题。
真正学好这门艺术，还必须深究其中哲学与文化背景，用这些知识指导己身行走于尘世间，这样才能达到目的。但总结而言，最根本的是保持一种既定的精神状态，即使是在最激烈或缓慢的情境下，也要始终保持这种平衡，如同水波荡漾般自然地适应周围环境，而不是刻板无变地遵循固有模式。
最后，我提炼出几点关键原则：一、中正安舒，每个姿势都要达到一种平衡和安宁；二、缓慢松静，这也是区别于其他武术的地方，要细致体会每一次动作背后的含义；三、圆润自如，让身体像万向轴一样，无论如何转动都是顺畅自然；四、用意不用力，就是说不要使用粗暴力量，而应该借由对方力量发挥作用；五，以柔克刚，就像云一样轻盈，又像是水一样能藏着针尖般锋利；六，以静制动，是指始终保持心态平和，让气息沉稳下来，然后观察对手变化，从容应对。
总结成几个字：“中松旋空合，沉稳活灵畅”。按照这些字去修行，那么这个“老子”（指师傅）所教的道理就会逐渐明朗起来。
