尧舜禹太极阴阳相合社会和谐之道
太极拳是一种内家拳术，它的练习重在内心意念的引导，而非外在动作的强度。这种拳法追求的是一种松、圆、活、灵的状态，显得格外沉稳和哲理深远。在其内在运动规律中，阴阳之道至关重要，这意味着以阴之力辅助阳之力，以阳之力辅助阴之力，实现阴阳相合。这正是太极拳最核心的特点。
对于真正的太极拳，我认为它是在杨露禅之后逐渐形成并发展起来的。在此之前，每一门武术都有其独特性，但随着时间推移，它们逐渐融入了太极理论，并形成了现在我们所了解的一套系统化训练方法。吴式太极拳更是强调意念对身体动作的一般指导，使每一个举手投足都由意念所引领。如果过于主观地进行力量输出，那就失去了太极本质。
通过实践，我们可以发现太极拳不仅仅是一种技战术，更是一种文化与哲学。它要求练习者理解阴阳哲理，然后将这一概念应用到自己的练习中去。这一点与传统外家拳术如黑帮或其他击打艺术截然不同，因为它们通常采用直线突破和直接冲击的手法。
总结来说，太極拳最根本的是要先用意识来引导身体，而不是盲目或无意识地行动。而且，不论情况如何变化，都要保持一种顺应他人的态度，即“彼不动，己不动；彼微动，己先动”。这意味着我们的意识应该始终处于主导位置，同时保持对感官敏锐性的训练，以便更好地应对各种可能出现的情况。
然而，在现代社会，有些人提出了“太極操”的说法，这种形式主要侧重于体操式的舞蹈和腰腿功夫，却缺乏真正的心灵探索和意念指导。因此，从严格意义上讲，只有那些深层次结合了内在精神和外部形态运动的人才能够称得上是真的掌握了 太極拳 的精髓。
最后，对于学习者而言，最重要的事情包括：保持身体中的平衡与舒适感；通过缓慢而持久的方式来进行训练，不要急躁；使身姿自然流畅，如同万向轴一般转圈；尽量减少肌肉力量使用，用对方力量为你提供帮助；以柔克刚，无声胜有声，让自己像云一样轻盈，如水一样流畅，但又充满潜在威胁；以及始终保持心理上的平静，让气息下沉，与世界同步变化。这样一来，你将能体会到那份典型的地球大气层面：中庸安舒、缓慢松静、中圆旋空合，以及沉稳活灵畅快无比。此乃我对于真实 太極大师 理解的一个概述。
