太极劲练到化境大运河申遗人物展现势不可当
在中国武术的众多拳术中，太极拳以其独特的哲学和实践而闻名。它强调顺应自然、师法自然的原则，这与道教中的“采气”思想有着相通之处。过去的武术家在练功时会精心选择天时、地形等因素，从人与自然之间建立联系来获取能量，实现天人互感，从而提升自己的功力。
太极擒拿9式动态教学，每一招都蕴含深厚的内涵和技巧：
第一招周郎折箭，讲究的是灵活机动。
第二招擒打逆拿，要求掌握不同方向上的抓取技巧。
第三招走马回头，以转身为基础展现力量。
第四款高采仙果，通过旋转手臂形成防御姿态。
第五款肘推折腕，用肘部施加压力，同时柔化对手的手臂。
第六款封领转拿，将对手牵制并转换攻势。
第七款捋扣勾肘，在紧张场合进行快速捕捉和反击。
第八款高探臂拿，上下移动以寻找攻击机会。
第九款含胸托肘，是一种集静坐于行动中的技术。
太极十三字行功口诀包含了核心理念：掤手两臂要圆撑，如同自然界中物体自圆其致；动静虚实任意攻，不拘泥于固定模式。搭手开挤掌使，即将空间分割；敌欲还着势难逞，是指保持不受对方影响。按手用着似倾倒，无需过度努力就能控制局面；二把采住不放松，让每一次出击都充满威胁。
来势凶猛挒手用，以迅雷不及掩耳之势进攻；肘靠随时任意行，使得每个步骤都显得轻松自如。进退反侧应机走，要随情况变化调整策略；顾住三前盼七星，即是提醒注意环境周围的情况。此外，当敌人逼近准备打我时，可以闪避正面的攻击定位横向迎战。
太极十三字中法揣摩妙更生，让学习者不断探索新方法。在太极拳里，最根本的是在不同的平面或空间划各种大小形状各异的圆，因为尚圆，所以忌直、忌角、忌滞、忌硬。这就是为什么太极高手强调贯穿整体螺旋动作，以及要求形成所谓螺旋力的原因——这是太极功的一部分。
陈鑫《太极拳经谱》指出：“至疾至迅，缠绕回环”，即使用速度快且连续性强的手法。“离形得似”，表明练习者应该达到一种境界，那就是像月亮一样既有轮廓又无边际。“何非月圆？精练已极”，说明了最高境界可以达到完美无瑕。“越小小到没圈时”，意味着最终目标是没有明显边界，“应归太極真神妙”。这便是在化境中表现出的真正力量，一点即成，便可运用出令人震惊的效果——这便是所谓“势不可当”的状态。
