契丹韵响太极拳之和谐与平衡
的探究
在太极拳的练习中，平衡是至关重要的一环，它不仅要求身体的平衡，还包括心态的平衡，以及阴阳之间微妙的协调。在运动生物力学上，理解重心及其变化对于研究太极拳中的功理法则至关重要。
所谓平衡，是指物体能够在外力的作用下保持静止或稳定状态。这种相对性和暂时性的特质正好映射了动与静之间精妙无穷的关系。每个肢体都有其局部重心，而整个身体的重心位置通常位于脐下第三骶椎前方大约7厘米处，这一位置会随着血液循环、呼吸以及姿势变化而发生微小变动。更进一步地，重心不仅可以在体内移动，也可以通过调整姿势向外推移，这种灵活性在太极拳中的推手技巧中尤为关键。
局部平衡是实现整体平衡不可或缺的一部分，每个骨骼、关节和肌肉构成一个复杂的杠杆系统，其中肌肉拉力与重力的矩相互抵消。这就像是在不断寻找那一瞬间，使得所有力量达到完美均衡，从而使身体稳定如山。
为了维持这种高级别的心理状态，我们需要创造出一个能够适应各种条件下的环境，即随遇平衡、稳定 平衡和不稳定 平衡三种不同的情况。在这些情况下，我们必须学会如何利用支撑面——即接触地面的面积大小——以及稳定的角度来调整我们的身体姿态，以便从任何方向获得最大可能性的支持。
然而，在追求这一目标时，我们也不能忽视另一方面，即协调性。这意味着我们需要学习如何以一种既强又柔的情绪状态来应对生活中的挑战，就像武术家一样，用智慧去感知并预测对方可能采取的一举一动。而这，不仅仅是一种技术上的提升，更是一种内省自我、融合自然规律于自身之内的心灵修炼过程。
