张士贵之太极阴阳和合的体现
张士贵教授：太极拳之阴阳和合与意在先的内外结合
张士贵先生是中国传统武术领域的一位杰出人物，他对太极拳的研究深入浅出，尤其是在阐述太极拳中的阴阳哲理和意在先的内外结合方面具有权威性。以下是他关于太极拳这一主题的一些见解。
首先，张士贵先生强调了太极拳是一种以内家为主、外形从之的练习方法。他指出，真正的太极拳不是那种完全刚猛的动作，而是以松、圆、活、灵为特点，非常沉稳。在它的内在运动规律中，就是阴阳——以阴助阳，以阳助阴，阴阳相合，这是太极拳最主要特点之一。
其次，他认为杨露禅之后形成了现代意义上的太極理论和练习方法。吴式太極拳要求的是纯粹用意念指导动作，一举手，一投足，不要稍一用力就落入旁门。这体现了太極拳训练皮毛感觉灵敏和内外意气力的协调。如果一厢情愿，将想主动打人，就不是真正在行于大道的人。
再者，他提出了“彼不动，己不动；彼微动，己先动”的战术思想，即“意在人先”，后发先至。这意味着，在实践中，要有意识地顺应对方而非直接对抗，从而达到一种柔克刚，如云似水般绵里藏针。
最后，他总结了几个关键字：“中松旋空合”，即要保持身体中正安舒，每一个动作都要如此；“沉稳活灵畅”，表明练习时应该缓慢松静，同时圆润自如，用意不用力，以静制动。按照这几个字去理解和实践 太極拳，那么这种运动就会显得更加明晰且富有层次。
通过这些论述，我们可以看出张士贵先生对于传统武学特别是 太極の理解深刻，对于如何将这种哲学文化融入到实际修炼中的指导性意见也十分具体。他倡导的是一种整体性的修养方式，即通过 意念来引领身体 movement 来实现身心同步发展，这正是我国传统文化精神所追求的一种生活态度。
